Skip to main content
GraMedica

PRZYGOTOWANIE DO WIZYTY

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty w Poznaniu: jak się przygotować

Wiem, że pierwsza wizyta może być stresująca i wywoływać wiele pytań. Garść informacji wcześniej, żeby nasze spotkanie było efektywnie spędzonym czasem dla nas obojga.

Co zabrać ze sobą

Przed pierwszą wizytą, w zależności od posiadanych schorzeń lub przebytych operacji, proszę przygotuj i weź ze sobą:

  1. Aktualne badania diagnostyczne (do 2 lat wstecz): RTG, USG, TK, MRI.
  2. Wypis ze szpitala, jeśli wizyta odbywa się po leczeniu operacyjnym, obowiązkowo miej go przy sobie.
  3. Wygodną odzież (np. sportową), tak aby ubrania nie krępowały ruchów, szczególnie kończynami dolnymi i górnymi oraz umożliwiały pracę z tułowiem (plecy i brzuch). Z doświadczenia polecam krótkie spodenki i luźny t-shirt.

Czego spodziewać się: terapia indywidualna

Pamiętaj: im więcej informacji mi przekażesz, tym diagnostyka i leczenie będą skuteczniejsze i szybsze. Na początku terapii przeprowadzę z Tobą wywiad i poruszę kwestie dotyczące Twojego stanu zdrowia.

Przed wizytą zastanów się:

  1. Gdzie pojawiają się dolegliwości?
  2. Jaki charakter mają Twoje dolegliwości: ból kłujący, punktowy, rozlewający się, promieniujący, ostry, tępy, blokujący?
  3. Kiedy pojawiają się dolegliwości: rano, wieczorem, w określonej sytuacji dnia, gdy wykonujesz określony ruch, o danej godzinie?
  4. Czy jest to odczucie nowe czy znane?
  5. Czy jest to stan powtarzający się?
  6. Kiedy dolegliwości się pogarszają: pora dnia, aktywność fizyczna, pozycje statyczne?
  7. Kiedy dolegliwości się polepszają: pomaga autoterapia (rolowanie, rozciąganie)?
  8. Czy zażywasz jakieś leki?
  9. Czy dolegliwości mogą być skorelowane z wypadkiem z przeszłości: skręcenia kostki, wypadek samochodowy?
  10. Czy dolegliwości aktywują się lub potęgują w wyniku stresu?
  11. Czy dolegliwości aktywują się przy określonych emocjach: smutek, gniew, żal, zdenerwowanie?
  12. Czy bólowi towarzyszą inne objawy, pozornie nie związane: refluks, biegunka, problemy układu trawiennego?

Po wywiadzie: wykonam diagnostykę Twojego ciała oraz przeprowadzę testy funkcjonalne. Po zbiorze tych teoretyczno-praktycznych informacji przystąpimy do terapii.

Dla własnego komfortu: nie jedz do 2 godzin przed terapią. Po terapii zalecany jest krótki 5–10-minutowy spacer, spożycie dużej ilości wody (około 2 litrów) i odpoczynek.

Pierwsza wizyta po operacji

Pierwsze spotkanie jest najczęściej czysto teoretyczne. Pamiętaj, aby obowiązkowo mieć ze sobą wypis ze szpitala. Podczas wizyty omówimy plan Twojej rehabilitacji, co możesz robić, a czego należy się wystrzegać w obecnym czasie pooperacyjnym.

Aktywne ćwiczenia i techniki manualne wprowadzamy stopniowo, po konsultacji z lekarzem operującym i zgodnie z protokołem właściwym dla Twojego zabiegu (ACL, bark, kręgosłup, biodro, inne).

Gotowy na wizytę?

Bez skierowania, bez kolejek. Umów wizytę przez WhatsApp lub telefonicznie.